您好,欢迎来到天水新闻中心!
当前位置:主页 > 健康保健 >

立秋后吃梨最好分清生熟

2017-09-14  来源:未知  作者:枞阳新闻

  立秋已过,进入秋季后养生重在养肺,因为秋天的特色是燥气当令,养生的原则是“养阴防燥”。雪梨是当季水果,也是润燥的不二之选。广州中医药大学第一从属医院治未病科主任陈瑞芳提示读者注意,有的人适合生吃梨,有的则适合熟吃梨。

  陈瑞芳介绍,雪梨有清肺热、养肺阴的作用,既能够生吃也可以熟吃,生吃以清热为主,熟吃以养阴润燥为主,若是热性体质人则适宜生吃;若是年纪比较大、有虚火的人则熟吃。雪梨还有利尿的作用,梨汤一般来说最好不要晚上睡前饮用,因为它会使人晚上频频上厕所,影响休息。

  食疗方推荐: 雪梨猪肺汤

  资料:猪肺一套(最好选择食管较完整、不决裂的,把食管和水龙头套在一起,小水不断滴入,注水时不断用手挤压,让血水排出,直到猪肺洗成雪白)、雪梨两到三个、蜜枣两颗。

  做法:猪肺切成小块后,干炒一下;雪梨切成四块,连皮一起煲汤,同时加两颗蜜枣,煮一个小时即可。

  功效:有清热生津、润肺止渴的作用,也实用于咽干口燥、咽喉炎、咳嗽少痰的人群饮用。

上一篇:人到中年,五不扛
下一篇:没有了
友情链接:
Copyright 2006 - 2016 jhyy168.com,All Rights Reserved
本网站由枞阳新闻在线版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像
湘icp备14001744号-1